diet_Soybean milk_A soy bean

本日もあまりの重さに耐えられずダウン…

まいった(^^;)まさかこんなに重いとは…(-_-;)我が子ながら無理だ！

ちょっとがdiet必要だ～真剣に…？

親子揃って明日から　dietだぁ～！さて本日のについての知識ですが…

テーマは「畑の肉」とよばれるにA soy beanついて調べました。
ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。

特Soybean milkには大豆とほとんど変わらない栄養素をふくみます。

ちなみに大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体をSoybean milkと言います。（以外と知らない人もいるのでは…）
豆乳dietは日本人には割りと馴染みのある食品と言えるではないのでしょうか？

には「A soy beanポニン」と「A soy beanペプチド」がふくまれているそうで。

特に「A soy beanサポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる成分、そして「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼をうながしてくれる成分です。

まさに産後には貴重な成分と言えるでしょうね！
話は戻って私たち親子は……その後…結局大そうじは全くはかどらないし(^o^)

食事支度もやらないと…しかしなんか急にやる気がなくなってきた。

が…またやってしまった…！！

冷蔵庫を見ると野菜が腐る手前でたくさんやばい状態に…

こりゃまずいと思って取りあえず味噌仕立てで煮込んでみたら豚汁風になった！

けど…鍋にあふれんばかりの量(;_;)あたしとダンナしか食べないのに…

実は私６人家族だったから、いまだにその時の感覚で作ってしまう。

また３日くらい食べなきゃ…二人分だけ作るのって難しいよね？

みんなはどうしていますか？？
誰か教えて下さい。