chocolate diet_okinawa

どうも娘は最近おしめが大好きみたいなんだよね。

今もお風呂から上がって私のカバンから引っ張り出してお口の中に…

しゃぶりついていました。

まあ新しいやつだからまだいいんだけど。

おもちゃもいっぱいあるんだから…おもちゃにしとけぇ！

まったく… なんで子供って何でもおしゃぶりが好きなんですかね？

本能だから仕方ないけどね。

ところで前回のがchocolate dietなぜいいか教えますね。

チョコレートの主成分でもあるカカオには、タンパク質やアミノ酸、脂質、糖質、食物

繊維、ミネラル、ビタミンＥなどがたくさんの栄養素が含まれています。

また、カカオに含まれるポリフェノールが血液をさらさらにして代謝をアップしてくれ ます。



つまり、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え脂肪が血液中に残るのを防ぎ体脂肪率を上

げにくくする働きがカカオにはあるのです。

　chocolate dietとは、カカオ含有量７０％以上のチョコレートを50g（板チョコ

で半分程度です。）程度１日に数回わけて食べることにより満腹中枢を刺激して量を減らして肥

満を防止することができます！

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という事でお昼過ぎから買い物にお出かけしてきました☆

娘は車に乗るとすぐに寝ちゃう…自動車の振動がお腹の中の入っている時の

心音に近いとされていますが、

なぜか？今日は三板(さんば)を持ったまま（三板とは…三枚の板でできたokinawa

民謡に欠かせない打楽器です）寝ちゃった...

パパの影響で楽器類がとても大好きなんです。

お腹にいる時からokinawa音楽はず～っと聴き続けています。

ちなみに娘の名前もokinawaが舞台のNHK朝の連ドラの主人公の名前がら付けています。

この事に関しては後々お話しますね...

しかし寝顔も超可愛い～(*^_^*)なんて…(笑)またしても親ばかぶりです。