A cabbage_diet

皆さん今日は

６ヵ月検診に行ってきました 。
うちの娘は…

体重９３１５g
身長６７０４cm
でしたぁ！なんと９．３ｋｇですよ...

生まれた時は３Kgもなかったのに…なんでこんなに大きくなったんだろう！？
病院の先生に『２歳の子でも９Kgない子もいるのにねぇ…』って言われちゃった…

しかし２歳になったら、一体どれ位の目方（？）になってるんだろうか？


怖い….ちなみに私もですが…

今日はA cabbageにdietついて話したいと思います！


このdiet…時々マジにA cabbageだけを食べてdietしようとする人々達がいるようですがそれではかなり栄養バランスが崩れてしまいます。

dietというよりも菜食主義者に転向したほうが…つまりただの断食になってしまうでしょう。

パンやご飯などの炭水化物の代わりに千切りやザク切りにした　A cabbageを食べるという方法です。

だからレタスなどの他の野菜で代用もＯＫ！です。

嗜好さえあえばにdietかなり有効な方法です。

ただし、　A cabbage等を食べる際に油をど.ど～っとたくさん使ったドレッシングなどを使うのは是絶対に控えましょう。

また、おかずを少なくしすぎて断A cabbage食にならないようにする事も注意が必要なんですよ。

　A cabbageはそのほとんどが水分と食物繊維なんですから、煮ても焼いても　dietをサポートするヘルシー食材です。


品種を変えればほぼ一年中手に入り又お手軽に購入できますので冷蔵庫に常備して、日々の料理に積極的に利用しましょうね。

　A cabbageを使えば使うほど、カロリー控えめのヘルシー＆diet料理に変身になり
ます。

食前に一定量のを食べることにより咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激することで、その後の食事量が少なくても満腹感を得られるようにすることが出来ます。

満腹感が得られてもがA cabbage中心では気分的に満足できないかもしれませんね。

その辺は自分で我慢できるように頑張ってくださいね！

うちの娘の体重ですが…
たくさんの人達に歩き回ったらそのうち細くなるよとアドバイスを受けましたが…

ＤＮＡの体重については母親に最も近い可能性を秘めた可愛い娘ですからため息が連発して出そうです…
まぁしかし病気もせずに元気だからいいか(*^_^*)そのうち細くなるさぁ～♪♪多分…★