Agar_diet

今日もなんとか掃除を終えましたV(^-^)V
あとは娘が汚さないよう見張るだけだ～あ～♪
そういえば…今日掃除機かけてたら、えりたんが足に飛び付いてきた！！怖かったのかなぁ？

前は全く平気だったのに…
これも成長したと言うことですよね？！

おかげで抱っこしたまま掃除機かけて…腕が痛い！！これから毎日こんな状態が…(-_-;)無理…(>_<)
掃除機かけ終わったらとっとと大好きなスリッパをベロベロ～☆★コラ～～(｀ε´)

ところで本日のdietは…

ノンカロリーで食物繊維豊富な食材のAgar です！

dietにも非常に効果的な食材と言えるでしょう。

Agar を食べれば何をしても痩せられるわけではなく、摂取カロリーを上回る程食事をしてしまえば意味はありません。

主に摂取カロリーを抑える目的で、主食として“Agar ”を食べる食事代替食方法と小腹が空いた時や食事前に寒天茶など飲んで暴食を防ぐ方法の二つがあります。

意外としられていないもうひとつの役割…食物繊維は消化管内で、糖の吸収を緩やかにしたりコレステロールを吸着、脂肪を一緒に排出したりといった作用もあります。


寒天茶を飲む場合、食事10分前に寒天茶を飲み水分を多く摂るのが良いみたいです。

昼からは失業手当の説明会に行ってきました★２時間も長々と…めんどくさいったらありゃしない(｀ε´)
えりたんは旦那様に預けていたんだけど…

寝ないしグズるし大変だったみたい(^^;)ジャスコをグルグル回っていました☆

おばちゃんに『パパに似て可愛い僕ちゃんだね！♪♪』って言われたみたい(-_-;)お嬢ちゃんよぉ…！！(>_<)やっぱり服がまずかったかなぁ★でも…ピンクとかフリフリとか似合わないんだよなぁ…(*_*)そのうち女の子らしくなるのか心配…(^_^;)